青少年近视防控，强化体育锻炼是根本

当前，我国各年龄段青少年的近视呈现发病年龄早、进展快、程度深的趋势。据不完全统计，我国小学生近视发病率约30%、初中生约60%、高中生约80%，而大学生已高达90%。 户外活动减少、电子产品依赖、课业负担繁重……随着当下人们生活方式的改变，近视的发生率正在不断攀升。据世界卫生组织统计数据显示，目前全球约有14亿近视人口，其中近半数在中国。青少年近视防控刻不容缓。

引起青少年近视眼的原因除与环境、遗传等因素有关外，身体素质的好坏，对视力也有一定的影响。青少年正处于身体生长发育时期，身体各部位器官变化较大。在此期间，如果没有足够的睡眠、合理的营养、新鲜的空气、适当的体育锻炼及广阔的视野，预防近视是十分困难的。多参加体育锻炼对预防近视的发生和发展非常有益。

如何做好青少年近视防呢？

中小学生要坚持做课间操。学校也应组织中、小学生进行一些多样化的文体活动，如爬山、野营、打球、跑步和游泳等，以增强身体素质。较多的室外体育活动，由于注视远方的机会较多，就等于眼睛进行远眺训练。拓展互动运动教室，如互动足球互动游泳，互动拳击等互动类项目，互动项目采用动作捕捉、体感互动等多种互动技术，将足球训练、百米赛跑、游泳竞赛等多个运动项目与校园相结合，打造互动运动长廊。通过科学的训练方式，增强学生身体素质。还可利用课间随时运动，提高课堂学习专注力。由于全身器官都进入运动状态，两眼的数条眼肌进行协调配合，使物像清晰地呈现在视网膜上，从而保证身体下落时的平衡姿态，也能调整视力。若长期坚持，视力有可能得到改善。