日期:2021-04-21 编辑:新法教育 阅读: 1615
据统计,目前我国近视患者达6亿,青少年近视率居世界第一。我国学生近视呈现高发、低龄化趋势,严重影响孩子们的身心健康,近视防控是国家战略,需要全民行动。那么儿童青少年近视了,为什么要做近视防控,为什么要控制近视度数加深?有什么意义?那么如何做好儿童青少年的近视防控呢?只需要以下几点:
1.多参加户外活动和锻炼
让孩子增加户外活动和锻炼,使其在家时每天接触户外自然光的时间达60分钟以上。研究表明,每天不少于2小时阳光下的户外运动,对于预防近视有明确的作用。因此家长应该在白天多带孩子在室外玩耍。即使不做运动,只是在户外待着也可以。那么,如此寓教于乐的户外体育锻炼,新法教育-互动足球赋能户外活动和锻炼,互动足球采用视频动作捕捉技术,互动投影技术,体感互动技术,互动足球是一款采用虚实结合的游戏进行互动,真实的球和(投影)屏幕内的守门员之间的比赛互动,多角度 还原足球线路,游戏真实性高,娱乐性强!不再只是无实物脚踢空气般的互动,真实足球射门,让人更有兴趣参与 其中!充分调动学生身体活力,增强体能素质,提高学生实时反应速度和提高精神专注力,活跃校园气氛、有利于校园体育文化的建设,推进素质教育。
2.尽量减少使用电子产品的时间
家长在陪伴孩子时,应尽量减少使用电子产品,孩子非学习目的的电子产品使用单次不宜超过15分钟,使用电子产品学习30-40分钟后,应休息远眺放松10-15分钟。因为低年龄、长时间、近距离的使用电子产品,是成为儿童青少年近视增长的主要原因之一。家长应控制孩子过早使用电子产品。
3.少吃甜食,写作业坐姿端正
因为过多的甜食会造成钙的流失,而钙是眼球的不可或缺的一种维生素,是眼部组织的保护器。眼球钙的流失,会使巩膜的弹性下降,视网膜的弹力减退,眼球的前后径拉长,从而助长近视。因此,多吃胡萝卜、豆类、干果等耐嚼的食品,能预防近视。儿童青少年要保持正确的写作业、看书姿势:身体要坐端正,眼睛与书本保持一尺的距离,胸与书桌保持一拳距离,握笔的手指离指头有一寸距离。
4.父母有高度近视的,要定期带孩子复查视力
父母有高度近视的,孩子近视的遗传概率会更高一些。这时候,要关注孩子视力发育的情况,定期带孩子复查视力。若发现孩子近视,应采取科学的近视防控方案。