如何做好儿童青少年的近视防控，户外互动体验足球不能少！

据统计，目前我国近视患者达6亿，青少年近视率居世界第一。我国学生近视呈现高发、低龄化趋势，严重影响孩子们的身心健康，近视防控是国家战略，需要全民行动。那么儿童青少年近视了，为什么要做近视防控，为什么要控制近视度数加深？有什么意义？那么如何做好儿童青少年的近视防控呢？只需要以下几点：

1.多参加户外活动和锻炼

让孩子增加户外活动和锻炼，使其在家时每天接触户外自然光的时间达60分钟以上。研究表明，每天不少于2小时阳光下的户外运动，对于预防近视有明确的作用。因此家长应该在白天多带孩子在室外玩耍。即使不做运动，只是在户外待着也可以。那么，如此寓教于乐的户外体育锻炼，新法教育-互动足球赋能户外活动和锻炼，互动足球采用视频动作捕捉技术，互动投影技术，体感互动技术，互动足球是一款采用虚实结合的游戏进行互动，真实的球和（投影）屏幕内的守门员之间的比赛互动，多角度 还原足球线路，游戏真实性高，娱乐性强！不再只是无实物脚踢空气般的互动，真实足球射门，让人更有兴趣参与 其中！充分调动学生身体活力，增强体能素质，提高学生实时反应速度和提高精神专注力，活跃校园气氛、有利于校园体育文化的建设，推进素质教育。

2.尽量减少使用电子产品的时间

家长在陪伴孩子时，应尽量减少使用电子产品，孩子非学习目的的电子产品使用单次不宜超过15分钟，使用电子产品学习30-40分钟后，应休息远眺放松10-15分钟。因为低年龄、长时间、近距离的使用电子产品，是成为儿童青少年近视增长的主要原因之一。家长应控制孩子过早使用电子产品。

3.少吃甜食，写作业坐姿端正

因为过多的甜食会造成钙的流失，而钙是眼球的不可或缺的一种维生素，是眼部组织的保护器。眼球钙的流失，会使巩膜的弹性下降，视网膜的弹力减退，眼球的前后径拉长，从而助长近视。因此，多吃胡萝卜、豆类、干果等耐嚼的食品，能预防近视。儿童青少年要保持正确的写作业、看书姿势：身体要坐端正，眼睛与书本保持一尺的距离，胸与书桌保持一拳距离，握笔的手指离指头有一寸距离。

4.父母有高度近视的，要定期带孩子复查视力

父母有高度近视的，孩子近视的遗传概率会更高一些。这时候，要关注孩子视力发育的情况，定期带孩子复查视力。若发现孩子近视，应采取科学的近视防控方案。